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Ci sono diverse cause.. interne, genetiche, legate al nostro corpo e al nostro DNA, che ereditiamo dai nostri familiari. Un codice genetico per cui ognuno di noi si caratterizza e ha un’evoluzione che cambia in base alle nostre abitudini. Un po’ come i prodotti che hanno una scadenza, ma in base alla conservazione possono durare di più e meglio senza essere alterati.
Questo vale anche per noi! Se abbiamo cura di noi stessi, con l’alimentazione, lo sport e usiamo determinati prodotti, anche il nostro corpo e di conseguenza la pelle dureranno di più e meglio, anche se è naturale invecchiare. Il punto è “come” si invecchia!
L’invecchiamento Indotto è causato proprio dall’esterno, anticipandone il processo, rispetto alla predisposizione genetica.
Primo fra tutti che causa l’invecchiamento è il sole, proprio quando ci esponiamo “male”.
Immagina di lasciare sotto il sole un frutto anziché in frigo.. credo che renda meglio l’idea..
Se preso nella giusta misura, fa benissimo, se preso in misura irragionevole, come quando fai la lucertola 12 ore in spiaggia d’estate, ti distrugge la giovinezza. E può fare anche di peggio, può danneggiare anche la tua salute.
Ad aiutare il sole ci sono il fumo, lo stress, l’uso eccessivo di alcolici, l’uso protratto di farmaci e l’alimentazione scorretta.
Questi tipi diversi di invecchiamento, insieme ad altri fattori, sul tuo viso si trasformano in grinze e pieghe, che comunemente chiami rughe.
Ma non pensare che le rughe siano tutte uguali.
Ci sono ben quattro tipi di rughe diverse, che hanno cause diverse e anche strutturalmente cambiano un po’ tra di loro. Per questo i trattamenti si personalizzano, anche per il tipo di ruga che magari va trattato in modo diverso!
Certo non posso prometterti di farle sparire del tutto e nemmeno che smetterai d’invecchiare  MA ti assicuro che con il passare del tempo le puoi ridurre, vederti più luminoso e fresco!
4 diversi tipi di rughe:
1. Le rughe d’espressione
2. Le rughe gravitazionali
3. Le rughe glifiche
4. Le pieghe da sonno
Non entro nel dettaglio.. Ma voglio darti dei suggerimenti che, se applicati in modo costante fanno la differenza!
1. Lava bene il viso (no acqua micellare  ma un buon detergente).
2. Usa un buon idratante specifico.
3. Bevi almeno un litro e mezzo di acqua al giorno e prediligi frutta e verdura tra gli alimenti.
4. Se ci sono carenze, integra con degli integratori. 1° tra tutti omega3, ce ne sono altri ma bisogna vedere nello specifico.
5. Usa un esfoliante una volta a settimana e poi applica una buona maschera.
6. Stai all’aria aperta e cammina almeno mezz’ora al giorno.
Nessuno ti obbliga, ma ti assicuro che se provi ti sentirai subito meglio!
Non dire più dovrei.. Ma DEVO, solo per te stessa! Basta organizzarsi e fidati che il tempo lo trovi!
Impegnati e avrai risultati duraturi!
A presto
Ros

Fiumara Centro Benessere
Tel.: 0925/75103 – 339/7579317

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